SGM, Produk Susu Terbaik Indonesia

Januari 24, 2020 0



SGM adalah salah saru produk dari PT. Sari Husada. PT. Sari Husada atau lebih dikenal dengan PT Sarihusada Generasi Mahardhika (Sarihusada) adalah perusahaan yang bergerak dalam bidang pangan yang telah memproduksi berbagai produk nutrisi untuk ibu hamil dan menyusui serta memproduksi produk nutrisi untuk anak dengan rasa enak sehingga membuat anak doyan makan, PT Sari Husada juga menjual produknya dengan harga yang terjangkau serta berstandar internasional.

PT. Sari husada telah berdiri dan mulai beroperasi di Indonesia sejak tahun 1954. Perusahaan ini berdiri sebagai wujud nyata dari Program Kecukupan Protein Nasional yang telah diwacanakan dan  diselenggarakan oleh  pemerintah Indonesia bersama dengan keluarga besar Perserikatan Bangsa-Bangsa atau (PBB).

PT sari husada ini berdiri dengan visi yang luar biasa hebat yaitu Bersama Bunda di seluruh Indonesia Menyongsong Kehidupan Baru Melalui Nutrisi dan Pendidikan yang Terdepan dan Terjangkau, dari visi tersebut perusahaan berharap produknya dapat ikut andil dalam mencerdaskan anak bangsa serta mengurangi angka kematian ibu akibat hamil dan melahirkan serta angka kematian bayi akibat nutrisi yang kurang dari ibu yang semakin meningkat di Indonesia yang masih menjadi PR besar bagi pemerintah Indonesia khusunya dan pada umumnya masyarakat di seluruh Indonesia. 

Dengan visi tersebut, perusahaan menyusun misinya yaitu perusahaan percaya bahwa pemberian nutrisi yang tepat pada awal masa kehidupan manusia dimulai sajak dalam kandungan atau mas kehamilan hingga usia anak-anak yang mana dengan nutrisi yang baik akan memberikan efek positif pada masa sekarang dan masa yang akan datang. PT sari Husada berusaha membantu anak-anak di Indonesia dalam bidang nutrisi yaitu khusunya nutrisi pada 1000 hari pertama kehidupan yang akan sangat menentukan kualitas anak bangsa karena pada 1000 hari pertama kehidupan banyak organ dalam tubuh anak yang masih berkembang salah satunya yaitu otak yang merupakan sumber dari segala sumber kehidupan. Pada 1000 haru pertama kehidupan anak memerlukan asupan nutrisi yang cukup dari apa apa yang dimakannya. Selain untuk pertumbuhan organ-organ vital, anak juga butuh nutrisi untuk tumbuh dan berkembang. Pada 1000 hari pertama kehidupan adalah golden periode anak akan menjalani masa masa yang paling unik dalam kehidupannya.

Anak akan banyak mengalami perubahan mulai tumbuh dari yang tadinya kecil menjadi besar, lebih tinggi, dan juga perkembangan bahasa, gerakan motorik kasar dan halus serta kemampuan spasial. Maka dari itu pada masa ini anak membutuhkan nutrisi yang cukup untuk memenuhi semua kebutuhannya serta untuk mencegah anak terinfeksi berbagai penyakit karena pada masa ini jika anak skit maka akan sangat berpengaruh pada proses tumbuh kembangnya yaitu berupa hambatan, keterlambatan, atau pun kegagalan, gagal tumbuh atau gagal berkembang misalnya.

Salah satu produk yang dikeluarkan untuk menjawab permasalahn tersebut adalah susu fomula dengan nama SGM

Nilai-nilai yang dianut atau diterapkan oleh perusahaan Sarihusada yaitu Nilai-Nilai Grup Danone yaitu merupakan prinsip-prinsip dasar yang memberi jalan tentang bagaimana perusahaan seharusnya  bertindak setiap hari. Nilai-nilai ini perusahaan sarihusada terapkan pada bagaimana cara perusahaan bekerja, bagaimana cara perusahaan berhubungan dengan mitra, bagaimana cara perusahaan membeli & menjual produk, serta bagaimana cara perusahaan merekrut karyawan dan menyeleksi karyawan. Terdapat empat nilai inti yang dianut oleh PT.

Sari Husada yang telah terwujud dalam tingkah laku dasar yang mana akan memungkinkan perusahaan mewujudkannya dalam pekerjaan, empat nilai dasar itu diantaranya yaitu kemanusiaan, keterbukaan, kedekatan, dan antusias. 

Dengan nilai-nilai dasar tersebut diharapkan perusahaan akan benar benar berhasil menciptakan perusahaan dengan iklim yang bagus dan mampu membantu pemerintah dalam mewujudkan cita cita nya.

MENGENAL PENYAKIT GONDOK; PENYAKIT YANG KATANYA DISEBABKAN OLEH KURANGNYA YODIUM

Januari 13, 2020 0


Penyakit gondok – Siapa yang tidak kenal dengan gondok? Salah satu masalah kesehatan ini pernah menjadi momok menakutkan di  masa lalu. Gondok membuat penderitanya mengalami pembengkakan di area leher. Sekilas pembengkakan ini tidak terlihat berbahaya. Tapi jika dipertimbangkan lebih jauh, pembengkakan ini jelas sangat mengganggu. Penderita bisa saja mengalami penurunan aktivitas. 

Dikutip dari alodokter.com, gondok sendiri adalah penyakit yang timbul dari pembengkakan kelenjar tiroid. Kelenjar tersebut biasanya terdapat pada area leher. Sehingga saat pembengkakan itu terjadi, penderita akan mengalami pembengkakan pula di area leher. 

Dewasa ini gondok sudah tidak lagi menakutkan. Sudah ditemukan obat dan metode untuk mengatasi masalah kesehatan ini. Namun tetap saja, gondok adalah masalah kesehatan. Kemunculannya akan sangat mengganggu kesehatan. Kondisi ini jelas membuat aktivitas jadi terganggu dan produktivitas jadi berkurang. 

MENGENAL PENYEBAB PENYAKIT GONDOK

Ada beberapa faktor yang menyebabkan gondok. Penyebab-penyebab tersebut bisa Anda kenali untuk dihindari. Adapun penyebab-penyebab yang dimaksud adalah sebagaimana yang dijelaskan berikut. 

Kekurangan yodium

Kelenjar tiroid membutuhkan yodium untuk keperluan produksi tiroid. Yodium sendiri umumnya ditemui pada garam. Kekurangan yodium akan membuat kelenjar tiroid bekerja lebih keras dan pada akhirnya membesar.
Oleh karena hal itu, Anda dianjurkan untuk selalu mengonsumsi garam beryodium untuk mengurangi resiko ini. 

Dampak dari penyakit graves

Penyakit graves terjadi bilamana kelenjar tiroid terlalu aktif memproduksi hormone. Hal itu terjadi akibat reaksi system kekebalan tubuh yang menyerang kelenjar ini. Kondisi itu membuat kelenjar tiroid bekerja di luar biasanya. Dan pada akhirnya, kelenjar akan membesar seiring berjalannya waktu. 

Dampak penyakit hashimoto

Tidak hanya penyakit graves saja yang membuat kelenjar tiroid bekerja di luar batas kemampuan. Penyakit hashimoto pun membuat kelenjar ini melakukan hal yang sama.
Penyakit ini memungkinkan kelenjar pituitari menghasilkan horomon merangsang kelenjar tiroid secara berlebihan. Kondisi ini membuat kelenjar tiroid bekerja di luar batas kemampuan hingga akhirnya membesar.

Merokok

Dikutip dari hellosehat.com, merokok jadi salah satu penyebab gondok. Alasannya, kandungan tiosianat dalam rokok membuat tubuh mengalami penurunan dalam menyerap yodium. Kondisi ini membuat kelenjar tiroid kekurangan yodium.
Dan sebagaimana yang Anda tahu seputar kelenjar tiroid dan yodium. Kelenjar ini akan bekerja di luar batas kemampuannya akibat kekurangan zat yang satu ini. 

CARA MENGOBATI PENYAKIT GONDOK

Pada dasarnya pengobatan gondok bias dilakukan tanpa bantuan medis. Itu jika kondisi gondok yang Anda alami tidak begitu parah; atau dengan kata lain, pembesaran pada area leher Anda tidak begitu signifikan. 

Jika kondisi ini terjadi, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah dengan mempertahankan asupan yodium pada tubuh. 

Anda dianjurkan untuk mengonsumsi yodium dalam batas yang cukup. Ukuran yodium yang cukup di sini diperkirakan sekitar 150 mikrogram per hari. Ukuran itu sudah sangat mencukupi manakala Anda sudah mengonsumsi garam beryodium setiap hari.

Namun demikian. Jika kondisi gondok Anda sudah besar, tindakan penanganan haruslah melibatkan unsur medis. 

Adapun pengobatan yang bisa diterapkan untuk mengatasi masalah gondok yang sudah membesar adalah sebagai berikut. 

Pemberian Levotiroksin

Ini adalah pengobatan dengan pendekatan farmasi. Maksudnya, metode ini melibatkan obat untuk menangani gondok. Levotiroksin sendiri adalah obat yang digunakan untuk penderita gondok dengan kadar tiroid yang rendah. 

Obat Antitiroid

Berlainan dengan levotiroksin. Obat ini justru akan diberikan pada penderita dengan tiroid yang tinggi. 

Operasi pengangkatan

Ini adalah penanganan yang dilakukan untuk kondisi gondok yang kronis; kondisi di mana gondok sudah sangat membesar dan mengganggu pernapasan penderita. Dokter akan menganjurkan pengangkatan tiroid bila kondisi demikian. 

Itulah tadi beberapa hal seputar penyakit gondok. Gondok sendiri adalah penyakit yang sering muncul di masyarakat. Penangananya bias dilakukan dengan mandiri. Namun jika gondok sudah semakin membesar, penanganan medis adalah hal yang sangat dianjurkan untuk dilakukan.

Manfaat pendinginan setelah olahraga

Desember 27, 2019 0

Hai sobat muda, masih sehat? Bugar? Masih semangat olahraga kan? Pastinya dong ya. Sebegai anak muda di kamus hidup kita gak boleh ada kata mager, terutama untuk olahraga ya. Lah seperti telah di bahas di link berfaedah.com yang berjudul ternyata ini manfaat pemanasan sebelum olahraga, kali ini akan kita bahas juga nih tentang manfaat pendinginan setelah olaharaga karena melakukan olahraga itu kan gak mudah ya, kalau pemanasan nya sudah benar, olahraganya sudah benar, pendinginannya juga harus benar dong ya
 
Kenapa sih kita harus melakukan pendinginan? Apa sih manfaatnya? Sebenarnya manfaat besarnya melakukan pendinginan adalah mencegah otot menjadi cidera dan mencegah munculnya nyeri otot pasca olahraga, karena saat olahraga otot kita menjadi hangat karena gerakan yang cepat dan berat, dengan melakukan pendinginan ini akan memicu peningkatan gerak otot sehingga sehingga otot tidak robek dalam kondisi hangat saat olahraga. 

Berikut ini manfaat dari pendinginan :

 

1.    Manfaat pendinginan untuk melatih fleksibilitas otot

Fleksibilitas atau kelenturan otot memang perlu dilatih, karena seiring bertambahnya usia jika fleksibilitas otot tidak dilatih akan semakin kaku dan akan menimbulkan rasa nyeri pada otot yang tidak biasa. Salah satu cara untuk melatih fleksibilitas atau kelenturan otot adalah dengan melakukan olahraga secara rutin ditambah dengan melakukan pendinginan dengan benar setiap selesai olahraga. Jika anda melaukannya dengan benar dijamin tubuh anda akan menjadi sehat, bugar, dan tida gampang sakit. 
 

2.    Manfaat pendinginan untuk mencegah strees fisik dan psikis

Jadi manfaat pendinginan bukan hanya untuk fisik anda tetapi juga sangat berfaedah untuk psikis anda, anda akan merasa jauh lebih tenang dan nyaman saat anda rutin melakukan pendinginan. Saat anda menghembuskan nafas saat melakukan pendinginan sambil menutup mata, saat itu anda sedang menyatukan seluruh fikiran, fisik, dan perasaan anda sehingaa seluruh badan anda akan merasa rileks. Jadi olahraga tidak hanya berguna untuk fisik anda tapi juga untuk psikis anda, dapat mencegah terjadinya stress, jadi jika anda memiliki kesulitan hidup atau sedang ada masalah anda akan merasa lebih lega dan tida terlalu dibebani jika tubuh anda tidak stress dan itu dapat anda dapatkan dengan olahraga. 
 

3.    Manfaat pendinginan untuk membantu mengurangi kelelahan otot

Saat anda berolahraga suhu tubuh akan meningkat karena gerakan cepat yang kita lakukan dan dalam keadaan seperti ini tubuh akan mudah merasa capek serta ditambah terbentuknya asam laktat dalam otot anda saat olahraga yang akan menambah rasa nyeri yang muncul. Dengan melakukan pendinginan suhu tubuh kita akan dikembalikan dalam suhu normal sehingga dapat mengurangi rasa nyeri yang muncul setelah olahraga
 
Dan yang paling penting diperhatikan yaitu anda harus melakukan pemanasan sebelum olahraga karena sama hal nya dengan pendinginan yaitu meregangkan otot anda juga perlu melakukan pemanasan sebelum melakukan olahraga. Untuk manfaat melakukan pemanasan dapat di cek di berfaedah.com. Selain itu pendinginan harus dilakukan dengan gerakan yang lembut, jangan melakukan gerakan meloncat atau gerakan yang cepat. Anda juga perlu menarik nafas dalam-dalam saat melakukan pendinginan agar seluruh otot dan perasaan ikut relax, anda dapat melakukan pendinginan ini selama 3-5 menit.

Mobil MPV Tetap Menjadi Pilihan Terbaik

Desember 27, 2019 0

Mobil MPV (Multi Purpose Vehicle) adalah mobil terpopuler di indonesia dan tetap menjadi mobil pilihan keluarga Indonesia. Masyarakat indonesia yang masih memiliki jumlah anak lebih dari dua, mobil dengan seven seater ini masih menjadi pilihan.
 
Dahulu toyota kijang masih sangat digemari tetapi sekarang semakin banyak bermunculan jenis baru. Inilah mobil MPV yang banyak digemari: 
 

1.    Honda Mobilio

Mobil jenis ini berhasil masuk jajaran 16 mobil MPV terbaik tahun 2018. Mobil ini diproduksi sejak tahun 2001 yang lalu. Mobil ini merupakan salah satu mobil terlaris dari honda yang memberikan desain dan fitur yang inovatif tetapi saat ini mobil ini sudah mengalami upgrade yang membunya diperhitungkan di kancah nasional. Selain itu mobilio ini juga hadir dengan kabin lapang dan performa yang lebih tangguh. Mobil ini juga memiliki  eksterior yang modern seperti lampu, grill, dan bumper baru.

2.    Mitsubishi Xpander

Mitsubishi Xpander berhasil menjadi mobil terlaris pada tahun 2018. Mobil ini memiliki eksterior dan interior yang bagus dan juga fitur-fitur baru yang membuat banyak orang terpikat. Mobil ini juga tampil dengan gaya yang sporty dan stylish. Mitsubishi Xpander ini memiliki kursi yang dapat diatur sesuai dengan kenyamanan penumpang.

3.    Toyota Calya

Toyota Calya adalah mobil MPV murah yang dapat anda jadikan pilihan.  Harga terbaru berkisar antara Rp. 135 jutaan. Mobil ini diproduksi sejak tahun 2016. Toyota Calya ini juga merupakan salah satu MPV terlaris selain avanza dan innova. Mobil ini juga hadir dengan fitur yang memberikan kenyamanan dan keamanan bagi pengendara dan penumpang.

4.    Suzuki Ertiga

Mobil jenis ini patut untuk dipertimbangkan menjadi salah satu mobil terbaik. Suzuki Ertiga mampu merubut hati konsumen karena desain, performa, dan fitur-fitur medern yang dimilikinya. Suzuki Ertiga juga melakukan perubahan konsep desain interior yang lebih simpel dan elegan serta kabin yang lebh luas dan longgar sehingga menjadikan mobil ini lebih nyaman untuk dikendarai.

5.    Toyota Avanza

Toyota Avanza adalah mobil MPV terpopuler selain toyota innova hingga mempunyai julukan sebagai mobil sejuta umat.  Mobil ini kembali hadir dengan label Grand New Veloz dengan desain eksteriornya yang sporty dan berkarakter. Kabinnya lebih sporty dan stylish ditambah dengan keramanan yang menjadi salah satu standart utama dari mobil ini.

6.    Daihatsu Terios

Daihatsu Terios adalah mobil MPV terbaik pada tahun 2018. Mobil ini hadir dengan tampilan yang macho dan konsep petualang. Desain eksterior yang elegan dan terlihat garang membuat mobil jenis ini banyak diminati. Body mobil yang lebar membuatnya lebih sporty. Kabin mobil yang luas membuatnya mampu menampung 7 orang dengan nyaman.

7.    Daihatsu Xenia

Selain avanza mobil yang satu ini juga dikenal dengan mobil sejuta umat di indonesia. Mobil ini telah diproduksi sejak tahun 2003. Mobil ini terkenal sebagai mobil murah yang terlaris saat ini. Mobil ini hadir dengan desain yang modern dan elegan. Yang memiliki kabin yang cukup luas untuk menampung 7 penumpang dengan ditambah bagasi yang super lega.

Salah Satu Cara Menurunkan Berat Badan

Desember 27, 2019 0

Anda memiliki berat badan berlebih? Berat badan anda susah sekali turun? Yap, selain mengurangi jumlah kalori makanan yang anda konsumsi ada satu hal lagi yang sangat penting di lakukan dalam menurunkan berat badan yaitu olahraga. Salah satu jenis olahraga yang bagus untuk menurunkan berat badan adalah olahraga bersepeda. Seperti telah dipaparkan di berfaedah.com yang berjudul 12 manfaat bersepeda yang perlu anda tahu. Salah satu manfaat bersepeda telah dijelaskan disana yaitu untuk menurunkan berat badan.

Aktivitas fisik atau olahraga sapat meningkatkan kapasitas organ-organ dalam tubuh. Terpeliharanya organ-organ vital dalam tubuh akan memperlancar semua sistem dalam tubuh terkhusus jika sistem pencernaan lancar akan melancarkan metabolisme sehingga penimbunan lemak dan asam laktat akan berkurang. Dengan sedikitnya penimbunan lemak dan asam laktat tersebut dapat menurunkan berat badan.

Ada tiga manfaat yang didapatkan dari aktivitas fisik yang kita lakukan. Yang pertama yaitu meningkatkan oksidasi lemak. Dengan adanya peningkatan oksidasi lemak akan mengurangi timbunan lemak di bawah kulit. Yang kedua adalah peningkatan mioglobin atau otot. Peningkatan otot ini dapat berfungsi untuk meningkatkan oksidasi lemak yang akan mengeluarkan lemak bebas dari jaringan lemak menjadi cadangan energi berupa glikogen selain itu dengan adanya peningkatan oksidasi asam lemak akan mengurangi penimbunan asam laktat yang akan menyebabkan obesitas. Yang ketiga yaitu meningkatkan oksidasi karbohidrat. Jika karbohidrat banyak yang dioksidasi maka akan mengurangi timbunan karbohidrat yang mana karbohidrat berlebih akan disimpan dalam bentuk lemak.

Walaupun olahraga baik untuk menurunkan berat badan tapi tetap tidak boleh sembarangan. Olahraga kan fungsinya untuk meningkatkan fungsi dari organ-organ dalam tubuh tetapi karena kita salah dalam melakukan olahraga jangan sampai malah akan merusak fungsi organ-organ di tubuh anda. Menurut beberapa penelitian olahraga yang paling baik untuk menurunkan berat badan adalah aerobik. Selain bagus untuk menurunkan berat badan aerobik juga termasuk olahraga yang aman untuk segala usia. Mulai dari remaja, dewasa maupun orang yang sudah lanjut usia. Yang termasuk olahraga aerobik adalah berjalan, jogging, berenang, menari, dan juga permainan bola.

individu yang sehat dan bugar dapat mengukuti petunjuk FITT. Yaitu F=frekuensi, aerobik dapat dilakukan sebanyak 3-5x dalam satu minggu (jika 3x dalam seminggu maka oerobik dilakukan setiap 2 hari sekali). I=intensitas, kekuatan yang dilakukan yaitu 60-80% dari denyut jantung maximum, dengan ukuran ini olahraga akan efektif untuk menghilangkan lemak. Jika diatas itu olehraga akan berbeda fungsi lagi yaitu akan membentuk otot tubuh. T=tipe, untuk jenis olahraga dapat dikombinasikan antara aerobik dan sesuai selera. Dan yang terakhir T= time, waktu yang dibutuhkan yaitu 15-60 menit setiap olahraga, yang dapat dinaikkan waktunya jika sudah terbiasa untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Satu lagi hal yang penting, dalam menurunkan berat badan, membatasi kalori makanan yang kita konsumsi hanya akan mengurangi berat badan tapi tidak mengurangi lemak badan dan juga tidak akan membentuk badan. Jadi jika kita ingin menurunkan berat badan hanya dengan makanan maka berat badan kita akan turun tetapi ukuran badan kita tidak jauh berbeda.